Kini O dara fun Aipe Iron? Awọn aami aipe Iron Aipe ati Itọju

Aipe iron , iru ẹjẹ ti o wọpọ julọ ni agbaye , jẹ iṣoro ilera pataki ti o waye ni 35% ti awọn obinrin ati 20% ti awọn ọkunrin. Ninu awọn aboyun, iwọn yii pọ si 50%.

Kini Aipe Iron?

Aipe irin jẹ ipo ti irin ti o nilo ninu ara ko le pade fun awọn idi pupọ. Iron ni awọn iṣẹ pataki pupọ ninu ara. Hemoglobin, eyiti o fun awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ti a npe ni awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, ni irin ninu, ati pe awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ni awọn ipa pataki ninu gbigba atẹgun lati ẹdọforo ati jiṣẹ si awọn ara miiran.

Nigbati ipele irin ninu ẹjẹ ba lọ silẹ, iṣelọpọ sẹẹli ẹjẹ pupa dinku ati bi abajade, idinku ninu iye atẹgun ti a gbe lọ si awọn sẹẹli, awọn ara ati awọn ara. Bi abajade ti aipe irin, ẹjẹ ti a npe ni aipe aipe iron waye. Iron tun jẹ apakan ti awọn ohun ọgbin agbara ni awọn sẹẹli ati awọn enzymu ati pe o jẹ pataki pupọ fun ara.

Kini Nfa Aipe Iron?

Iron jẹ nkan ti o wa ni erupe ile ti ko le ṣe iṣelọpọ nipasẹ ara ati nitorinaa o gbọdọ mu ni iye to ati deede nipasẹ ounjẹ. Aipe iron nigbagbogbo nwaye nitori iwulo irin ti o pọ si ninu ara, aini gbigbe irin, tabi pipadanu irin lati ara. Idi pataki julọ ti aipe irin kii ṣe jijẹ awọn ounjẹ to ni irin. Ni awọn ipo bii oyun ati akoko oṣu, iwulo ara fun irin pọ si.

Awọn idi ti aipe irin ti o waye nitori iwulo ti o pọ si fun irin ninu ara;

• Oyun
• Akoko igbayan
• Bibi nigbagbogbo
• Jije ni a dagba ọjọ ori
• Igba ọdọ le ṣe atokọ bi atẹle.

Awọn ohun ti o fa aipe irin nitori aipe irin ni;

• Ounjẹ ti ko pe ati ti ko ni iwọntunwọnsi
• O jẹ ounjẹ ajewebe ninu eyiti ẹran, ẹdọ ati awọn ohun elo miiran ti o ni iron lọpọlọpọ ko jẹ (Biotilẹjẹpe iye irin to wa ninu awọn ounjẹ ọgbin, fọọmu ti a rii ninu rẹ le jẹ lilo ti ko dara ninu ara. Myoglobin ninu eto iṣan ẹranko ni ninu. gan ni rọọrun absorbable irin.).

Awọn idi ti aipe bi abajade ti pipadanu irin lati ara;

• Ẹjẹ nkan oṣu ti o wuwo
• Pipadanu ẹjẹ ti o pọju nitori ọgbẹ inu, iṣọn-ẹjẹ, awọn ijamba, ati bẹbẹ lọ.
• O jẹ ilosoke ninu isonu ti awọn ohun alumọni ati awọn eroja itọpa miiran gẹgẹbi irin nipasẹ ito ati lagun nitori idaraya ti o pọju.

Ni afikun si awọn idi ti a ṣe akojọ loke, awọn nkan wọnyi le fa aipe iron:

• Iyọkuro acid ikun ti ko to
• Nini awọn ọgbẹ ninu ikun tabi duodenum
• Iṣẹ abẹ lati yọ apakan ti ikun tabi ifun kekere kuro
• Ti ko to gbigba irin ti a mu sinu ara nipasẹ awọn ifun nitori awọn arun bii celiac
• Awọn ohun mimu caffeinated gẹgẹbi tii, kofi ati kola ṣe idiwọ gbigba irin ni pataki nigbati o jẹun pẹlu ounjẹ.
• Àjogúnbá irin aipe
• Lilo awọn oogun ti o bajẹ gbigba

Kini awọn aami aipe irin?

O nira lati rii aipe irin ni ipele ibẹrẹ. Ara le sanpada fun aipe irin fun igba diẹ ati idaduro hihan awọn aami aiṣan ẹjẹ. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn aami aisan tete ni a tun rii ni ipele yii. Diẹ ninu awọn aami aisan ibẹrẹ wọnyi ni;

• Irun didan ati eekanna
• Awọ gbigbẹ
• Dojuijako ni awọn igun ẹnu
• Ahọn sisun
• Ifamọ ni ẹnu mucosa

Bi aipe irin ti nlọsiwaju ati ẹjẹ ti nwaye, awọn ami ati awọn aami aisan miiran ti wa ni afikun. Awọn aami aiṣan ti o wọpọ julọ ti aipe irin ni;

• Ailagbara
• Ipo ti rirẹ nigbagbogbo
• Awọn iṣoro ifọkansi
• Aibikita
• Jije kuro ninu ẹmi lakoko awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara
• Dizziness ati didaku
• Orififo
• Ibanujẹ
• Isoro orun
• Rilara otutu ju igbagbogbo lọ
• Pipadanu irun
• Awọ awọ dabi bia
• Wiwu ahọn
• Tinnitus
• O le ṣe atokọ bi tingling tabi numbness ni awọn ọwọ ati ẹsẹ.

Kini Nfa Aipe Iron?

Aini aipe irin le ja si pataki, awọn iṣoro ilera ti o lewu ti igbesi aye ti a ko ba ṣe itọju. Diẹ ninu awọn iṣoro ilera wọnyi;

• Awọn ipo ọkan (gẹgẹbi lilu ọkan yara, ikuna ọkan, ọkan gbooro)
• Awọn iṣoro lakoko oyun (bii iwuwo ibimọ kekere, ọmọ ko wa ni iwuwo deede, eewu ti ibimọ ti tọjọ, awọn iṣoro ninu idagbasoke ọpọlọ ọmọ)
• Irẹwẹsi eto ajẹsara ati mimu awọn arun ni irọrun diẹ sii
• Idagbasoke ati ọpọlọ retardation ninu awọn ọmọde ati awọn ọmọde
• Ailera ẹsẹ ẹsẹ

Bawo ni lati ṣe iwadii aipe Iron?

Aipe iron ni a maa n rii lakoko kika ẹjẹ deede tabi ṣe fun awọn idi miiran. Ni ọran ti aipe irin, ara akọkọ n dinku awọn ile itaja irin. Nigbati awọn ifiṣura wọnyi ba ti pari patapata, aipe aipe irin waye. Fun idi eyi, fun ayẹwo ni kutukutu ti aipe irin, awọn idanwo ẹjẹ ti o fihan ipo ti awọn ile itaja irin ni a nilo. Nigbati aipe Vitamin tabi nkan ti o wa ni erupe ile wa ninu ara wa, o ṣe pataki pupọ lati ṣe atẹle ati ṣakoso rẹ. Fún àpẹrẹ, ìṣàyẹ̀wò irin tí ó máa ń ṣe déédéé ni a lè dámọ̀ràn fún aláìsàn kan tí ó sanra jù tí ó ti ṣe àwọn ìyípadà pípé nínú ìgbésí-ayé rẹ̀ pẹ̀lú iṣẹ́ abẹ bariatric. Ti o ba ni awọn ẹdun ọkan ti n daba aipe iron, o le lo si ile-ẹkọ ilera kan. Dọkita rẹ yoo ṣe ibeere igbesi aye rẹ ati awọn iṣesi ounjẹ, bakannaa gba itan-akọọlẹ iṣoogun ti alaye, pẹlu awọn aarun ati oogun ti o ti wa tẹlẹ. Ni ida keji, pẹlu awọn ọdọbirin, o beere awọn ibeere nipa iye akoko, iye akoko ati bi o ṣe le buruju awọn akoko oṣu. Fun awọn agbalagba, o ṣe iwadii boya ẹjẹ wa lati eto ounjẹ, ito ati awọn ara inu. Mọ idi ti ẹjẹ jẹ bọtini si itọju aṣeyọri.

Alaye pataki nipa iwọntunwọnsi irin ṣee ṣe nikan pẹlu awọn idanwo ẹjẹ. Ayẹwo ayẹwo jẹ igbidanwo nipasẹ ṣiṣe ayẹwo awọn oriṣiriṣi awọn aye bi haemoglobin, hematocrit, erythrocyte count, ati transferrin nipasẹ awọn idanwo.

Bawo ni lati ṣe idiwọ Aipe Iron?

Idilọwọ iṣẹlẹ ti aipe irin jẹ ṣee ṣe pẹlu diẹ ninu awọn ayipada ninu awọn iwa jijẹ. Fun eyi;

• Njẹ awọn ounjẹ ọlọrọ ni irin
• Apapọ awọn ounjẹ wọnyi pẹlu awọn ounjẹ ti o dẹrọ gbigba irin (awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o ni Vitamin C, gẹgẹbi oje osan, lemonade, sauerkraut, dẹrọ gbigba.)
• Yẹra fun awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o dinku gbigbe irin yoo ṣe iranlọwọ lati dena aipe irin.

Kini O dara fun Aipe Iron?

Lilo awọn ounjẹ ọlọrọ ni irin yoo dahun ibeere ti kini o dara fun aipe irin . Ẹran pupa, ẹ̀dọ̀ àti ẹ̀fọ́ mìíràn, àwọn ẹ̀fọ́ bíi chickpeas, lentils, Ewa olójú dudu, ẹ̀wà kíndìnrín, ewa àti ẹ̀wà gbígbẹ; Awọn ounjẹ bii ẹfọ, poteto, prunes, eso-ajara ti ko ni irugbin, ẹwa didan, elegede, oats, molasses ati oyin jẹ ọlọrọ ni irin. Awọn ounjẹ wọnyi yẹ ki o tun jẹ ni ọpọlọpọ lati ṣe idiwọ aipe irin. Aipe irin le fa ki eto ajẹsara dinku. Awọn alaisan ti o ni awọn aami aiṣan ti AIDS, iṣoro ajẹsara ti o fa nipasẹ ọlọjẹ, le ni ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ati awọn vitamin, pẹlu irin, ni abojuto nigbagbogbo.

Awọn ounjẹ ti o ṣe idiwọ Gbigba Iron

Diẹ ninu awọn ounjẹ tabi ohun mimu le fa aipe iron nipa didin gbigba irin. Diẹ ninu awọn;

• Bran, gbogbo awọn irugbin
• Awọn irugbin epo (fun apẹẹrẹ soy, ẹpa)
• Kọfi
• Tii dudu
• Amuaradagba (casein) lati soyi ati wara soyi
• Awọn iyọ kalisiomu (Ti a rii ni ọpọlọpọ awọn omi nkan ti o wa ni erupe ile.

Ti o ba ṣeeṣe, awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu wọnyi ko yẹ ki o jẹ papọ pẹlu awọn ounjẹ ti o ni irin. Paapa awọn alaisan ẹjẹ yẹ ki o yago fun wọn ti o ba ṣeeṣe.

Bawo ni lati toju Iron aipe?

Itoju ti aipe aipe irin nilo ọna apapọ. Ni akọkọ, o ṣe pataki lati pinnu idi ti aipe iron ṣe waye; nitori itọju ti wa ni eto ni ibamu si awọn fa. Imukuro awọn iṣoro ti o fa aipe irin jẹ igbesẹ pataki julọ ninu ilana itọju naa.

Ti aipe naa ba jẹ nitori gbigbemi irin ti ijẹunjẹ ti o lọ silẹ pupọ, ounjẹ ẹni ti o kan jẹ atunṣe lati pese gbigbe irin to peye. A gba ọ niyanju ki eniyan jẹ ounjẹ ti o ni irin gẹgẹbi ẹran pupa, ẹdọ ati ẹja. Ni afikun, a gba alaisan niyanju lati yago fun awọn ohun mimu ti o dinku gbigbe irin, gẹgẹbi tii ati kofi, lakoko ounjẹ.

Ti iyipada ninu ounjẹ ko ba to ati pe ẹjẹ wa, alaisan le nilo lati ṣe itọju pẹlu oogun irin. Sibẹsibẹ, lilo awọn oogun irin laisi abojuto dokita jẹ ewu. Níwọ̀n bí a kò ti mú irin tó pọ̀jù kúrò nínú ara, ó lè kóra jọ sínú àwọn ẹ̀yà ara bí ẹ̀jẹ̀, ẹ̀dọ̀, ọkàn, àti ojú, tí ó sì ń fa ìbàjẹ́.

Ti o ba fura pe o ni aipe iron, o le kan si olupese ilera tabi gba imọran lati ọdọ dokita ẹbi rẹ lati ṣe iwadii awọn okunfa ati ṣe alaye ayẹwo.